4.  Alchemilla Frauennaturheiltage - Abenteuer Wechseljahre

Veranstalterinnen: HP Nicola Cordes M.A. ∞ HP Dorothea Heckl ∞ HP Petra Hinze

Abenteuer Wechseljahre

Das 4. Alchemilla Wochenende widmet sich weiblicher Kraft und Gesundheit – mit Vorträgen Berliner Heilpraktikerinnen und ganzheitlich praktizierender Ärztinnen, Ritualen und praktischen Übungen für gesunde Weiblichkeit. Die Wechseljahre stehen dieses Jahr im Mittelpunkt: Wir laden ein, diesem Abenteuer einen neuen Raum zu eröffnen, jenseits von gesellschaftlichen Klischees und Symptombewältigungsstrategien. Homöopathie, Frauenheilpflanzen und Körpertherapie bieten als "Reisebegleiter" einen wertvollen Schatz, den die Teilnehmerinnen kennen und anwenden lernen. Gemeinsam geben wir darüber hinaus dem kraftvollen Wesen der Weiblichkeit einen liebevollen Raum.

Freitag, 29. April

 17.30 - 18 Uhr Begrüßung und bewegtes Ankommen

18.00 – 19.30 Uhr: Wildkräuter und Heilpflanzen für die Wechseljahre – Dorothea Heckl

Welche Heilpflanzen und wilden Kräuter in dieser Zeit am Wegesrand, auf Wiesen und Auen auf uns warten und was wir über ihr Wesen erfahren können, teilt mit uns die Heilpraktikerin Dorothea Heckl.

19.45 – 20.45 Uhr –  Quellen weiblicher Kraft – Klangreise – Petra Hinze

Petra begleitet diese innere Einstimmung auf unser gemeinsames Wochenende. Mit der Kraft verschiedenster Klanginstrumente wirst du auf eine innere Reise gehen und erfahren welche Kraft in Deiner Weiblickeit ruht.

Sonnabend, 30. April

10 - 11.30 Uhr: Wechseljahre aus anthroposophischer Perspektive – Dr. Mechthild Bischof

Die Berliner Gynäkologin und Ärztin im anthroposophischen Krankenhaus Havelhöhe Dr. Mechtild Bischof stellt in ihrem Vortrag die anthroposophische Sichtweise auf die Wechseljahre vor. In diesem Zusammenhang spricht sie über weibliche Wege aus dem hormonellen Ungleichgewicht.

11.45 – 13.15 Uhr – Wandelzeiten – Bewährte Schätze für Hormonturbulenzen – Nicola Cordes

Nicola öffnet ihr therapeutisches Schatzkästlein für gut bewährte anthroposophische und pflanzliche Rezepte bei Wechseljahrsbeschwerden. Wenn unser Zyklus aus seinem rhythmischen Prinzip gerät, wird es manchmal turbulent. Homöopathie und Heilpflanzen bieten hier einen Schatz zur Regulation und Entspannung – seelisch wie körperlich.

13.15 - 15 Uhr - Mittagspause

15 - 16 Uhr: Power für unseren Beckenboden – Corinna Buchholz

Eine Gebrauchsanleitung für "Neues Körperglück". Corinna Buchholz gibt uns eine praktische Einführung ins Cantienica® Beckenbodentraining.

16.15 - 17.30: Wickel, Einreibungen und Co – Dorothea Heckl

Aus "Großmutters Truhe" und "modernen Schachteln" packt die Heilpraktikerin Dorothea Heckl für uns sinnliche Schätze aus für den wohligen Wechsel.

17.45 – 19 Uhr – Quellen weiblicher Kraft – Ritual – Petra Hinze

Petra Hinze ist das alte weibliche Heilwissen vertraut und sie begleitet uns auf diese Reise. Wir lernen die uralten weiblichen Prinzipien kennen. Doch was hat der Wechsel mit weiblicher Kraft, Wissen und einem neuen Lebensabschnitt zu tun? Verstehen wir den Wechsel ganzheitlich, baut Frau auf einem gesunden Lebensfundament und wandelt ihre Weiblichkeit in neue Fülle.

Sonntag,  1. Mai

9.30 - 10.45 Uhr  - Lebendigkeit - Nicola Cordes

Lebendigkeit und Inspiration entstehen aus der Bewegung. Wir verlassen vorsichtig unseren Kopf und entdecken fröhlich erspürend unsere Körperin. Mit Spielen aus dem Embodiment Coaching und dem Improtheater erkunden wir unsere Lebendigkeit.

11.00 – 12.15 Uhr – Liebesleben im Wandel - Dr. Angelika Maaser

Die Berliner Gynäkologin und anthroposophische Ärztin Dr. Angelika Maaser stellt in ihrem Vortrag ihre Sichtweise auf die weibliche Lust in Wechselzeiten vor. In diesem Zusammenhang geht sie praktisch ein auf den therapeutischen Umgang mit Libidoschwankungen und Schleimhauttrockenheit.

12.30 – 13.30 Uhr – Frauen spinnen - Austausch - Visionen - Netze weben

13.30 - 14 Uhr – Ausklang